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身體發出這些癌癥求救信號!別等熬到晚期才后悔

要說哪種疾病最可怕,很多人最先想到的就是癌癥。

如果活到85歲,患癌累積風險就會達到36% ,也就是說,每個人一生有1/3的可能性會得癌。

猛一看這數據,確實嚇人。而更可怕的是,很多人一查出癌,就已經是晚期了,連挽救的機會都沒有……

4種高發癌早期信號,一一說清

1. 肝癌

肝臟可以說是個“啞巴”器官,癌變后早期癥狀隱匿,很多人發現不對勁時,已經到了中晚期。所以一旦出現這些“苗頭”,一定要重視起來。

【早期信號】①消化道癥狀膽汁分泌異常,可能引起胃口不好、吃東西后經常感覺腹脹不舒服、惡心、嘔吐等癥狀。

②鼻腔和牙齦反復出血肝功能受損,可能出現出血傾向和貧血,比如鼻腔、牙齦出血、嘔血、黑便等。

③右上腹反復疼痛表現為間歇性、持續性右上腹鈍痛或刺痛。肝臟痛感神經不敏感,出現疼痛時,一般表明腫瘤開始變大了。

【高危人群】一、 有慢性病毒性肝炎病史5年以上,尤其是乙肝、丙肝患者,是肝癌最常見的高危人群;二、近親或家庭成員中有已經確診的肝癌患者;三、長期飲酒者;四、有食用腌制、煙熏、霉米面等食品或飲用水遭污染者;五、長期工作壓力大、工作負荷重或長期精神壓抑、睡眠差,身體基礎免疫狀態弱的人群。

2. 胃癌

“肝是啞巴,胃是喇叭”,胃癌癥狀并不隱匿,為何也被忽視?這是因為,很多癥狀與胃炎、胃潰瘍等良性胃病比較相似,極易混淆。

【早期信號】①不能緩解的上腹部不適包括進食后胃部出現悶脹、食欲不振、消化不良,且多數沒有誘因,口服藥效果不好。

②反酸、燒心胃癌會降低胃的蠕動功能,導致進食后胃酸可能隨著食物反流回食道,引起反酸、燒心。

③便血或大便明顯變黑

④不明原因的貧血胃癌可能導致胃部出血,同時造成黑便和貧血。

【高危人群】一、 40歲以上有慢性胃病史,或近期出現消化不良;二、 有胃癌或食管癌家族史者;三、喜高鹽飲食(包括腌制品)和熏制食品者;四、長期酗酒和吸煙者。3. 胰腺癌

胰腺癌有“癌王”之稱,難發現,惡性度高。胰腺深藏在腹腔后部,接近胃腸,癌變早期,同樣容易被誤認為是普通胃病。

【早期信號①黃疸癌腫發生在胰頭部時,壓迫到膽總管及其開口處,于是很早就出現黃疸。表現為茶色尿、陶土色便、皮膚瘙癢等。

②左上腹隱痛、腰背部疼痛如果癌腫發生在胰體、胰尾部,那么很早就會出現與飲食無關的腹痛。

③消化不良、厭食

【高危人群】一、55歲以上;無性別之分,但男性尤為注意;二、有飲酒史:每年超過20杯者;三、 有吸煙史:每年超過22.25包者;四、有胃腸道腫瘤的家族史,尤其有胰腺癌家族史者;五、有厭食、上腹痛、體重下降明顯者;

六、有急慢性胰腺炎史者或者有膽結石、膽囊炎病史者。

4. 肺癌

肺癌表現有時不在“肺”。許多人以為得了肺癌一定會出現咳嗽、咯血、氣喘胸痛等“肺部”癥狀,結果延誤了病情。

【早期信號①發熱表現為長期低熱,體溫在38攝氏度左右,以午后為多見。 

②聲音嘶啞當腫瘤侵犯淋巴結,壓迫喉返神經,引起聲帶麻痹時,會出現聲音嘶啞、飲水嗆咳、吞咽困難癥狀。如果突然出現喑啞,一定要及時就醫,千萬不可簡單斷定為嗓子發炎。

③鎖骨上淋巴結腫大腫瘤細胞會沿著淋巴循環轉移到身體其他部位的淋巴結,而鎖骨上淋巴結較為表淺,最容易被發現。 

④頭面部水腫當上腔靜脈受腫瘤侵犯時,靜脈的回流受阻,會出現頭面部水腫、頭暈。 

【高危人群】一、50歲以上;二、吸煙超過20包/年(含曾經吸煙但戒煙不足15年者);三、長期被動吸煙(超20年,基本每天接觸);四、有(石棉、鈹、鈾、氡等接觸的)相關職業暴露史者;五、有惡性腫瘤或肺癌家族史;六、有慢阻肺或者慢性非纖維化病史等。

防癌要點,人人要知道!

1. 重視癌癥篩查

上面這些信號,是發現早期癌癥的重要線索,萬萬不可大意。

但是,也有的人患癌早期并無異常,比如不少肝癌都是體檢時偶然發現的。所以,定期體檢十分重要。

當然,除了常規體檢,如果你屬于上述高危人群,也可以選擇更有針對性的項目。比如:

  • 肺癌:低劑量螺旋 CT
  • 肝癌:血液甲胎蛋白+超聲 
  • 胃癌:胃鏡
  • 胰腺癌:加強B超
2. 注意飲食

①少吃甜食,少喝或者不喝含糖飲料。 ②多吃各種蔬菜、水果、全谷類和豆類,每天最好吃5種以上。 ③攝入紅肉(如牛肉、豬肉和羊肉)一周不超過1斤,少吃加工肉類(如香腸、火腿)。

3. 控制體重,盡可能瘦在不會體重過輕的前提下,盡可能減輕體重,每天至少運動 30 分鐘。4. 限制酒精

男性每天酒精攝入量應當小于 20~30 克,女性每天酒精攝入量應當小于 10~15 克。

如果要換算成平時喝的酒就是:

  • 男性每天不超過「2 份」飲酒量,女性每天不超過「1 份」飲酒量。

  • 所謂「1 份」飲酒量,大致相當于 355 毫升啤酒,或者 150 毫升葡萄酒,或者 45 毫升 40 度白酒(如果是 60 度白酒,則只有 30 毫升)。

5. 限制食鹽

每天吃的鹽總量不超過 6 克。

不僅要少吃咸的東西,還要少吃含鈉多的零食或腌制食品。

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