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冬天煮這個湯喝,讓你一年都不咳嗽,但是好多人都不會做

冬天這個是一個很美麗,但是也很冷的季節,特別是很多人都很喜歡玩雪,下雪了以后出去堆一個雪人,這個是很多人特別希望的,但是冬天也有一些不好的地方,就是很多人都會感冒,而且好多人都是一旦感冒了就會很久都不會好,這個就會讓人覺得特別的煩惱,但是冬天難免都會感冒,會在咳嗽,這就需要我們好好的保護我們身體。

很多都是年輕的時候不知道愛護自己身體,年齡大了以后還是自己受罪,很多人的身體不是天生就不好,而是自己不知道愛惜,自己弄差,大家可別覺得冬天咳嗽是一個很正常的事,這個也要注意,它也是要我們去關注,很多病都是可以靠著吃一些東西就能改善的,畢竟是要三分毒,我們平時要是能少吃藥,就盡量別吃,今天就大家一個可以改善咳嗽的湯,它讓你一年都年的咳嗽,這個湯可是很多人都沒和過哦,它就是蓮藕荸薺甘蔗湯。

這個湯可是特別補的,吃了對大家的身體可是有很多好處,它的食材就很不一般,蓮藕大家都吃過,但是可能很多人都不知道吧!它可以入藥,有滋陰,清熱,下火的效果哦!而且它可以生吃,也能當主食,要是食欲不太好,也能吃點它增加食欲,荸薺它的功效可是不少,它可以清熱,祛痰,潤肺,祛痰這個應該是很多人都特別喜歡的吧,畢竟很多人都有痰,這個讓很多都比較苦惱,所以這個也是很受歡迎的,甘蔗這個應該很多人都吃過吧,這個雖然是南方的產物,但是在北方也很常見,它可以就直接當水果,很多人都特別喜歡,它也有潤肺清熱的作用,而且真在冬天正是它成熟的時候,特別合適吃它。

這個三個食材在一起簡直就是一個特別好的搭配,但是應該很多都不知道它們好能搭配在一起,所以很多人都沒喝過,今天就教教大家怎么做,有時間就自己做做,需要準備:蓮藕,荸薺,甘蔗,姜,紅糖,枸杞。

大家先簡單的將食材處理了,現將甘蔗去皮,然后切成段,荸薺,先將它洗干凈,然后也是將皮去掉,但是不用切哦,自己這樣就行,蓮藕先洗干凈,頭和尾就不要了,洗的時候一定要仔細,要不然可能洗不干凈,切成小塊,把姜洗干凈,切成塊,準備工作就做好了。

接下來就制作過程了,拿出一個鍋加入水,讓后蓮藕,荸薺,甘蔗,姜一起放入鍋中,加入姜是因為其他三樣食材都是比較偏涼性的食物,而姜比較溫補,這樣正好調節一下,接著蓋上蓋子,接著開大火,等燒開以后,再改為中火,大概三十分鐘就差不多了,然后在加入少量的紅糖,調一個顏色,加入幾粒枸杞,這樣的一鍋美味又可以止咳的湯就做好了。是不是覺得這個湯特別的容易做,平時有時間就可以在家做哦,這個湯有特別好喝,也可以止咳嗽。

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