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價值與信念的關系

作者:佚名 |  文章出處:網絡

◇ 價值與信念的關系:

上一章曾經提及過每個信念背后都有價值的支持。從另一個角度來看,對于同一個價值來說,背后經常有各種的信念連結在一起,假如這些信念都是一些正面的信念,你便能夠在人生路上得到這些價值。

情況就好像你要登上山頂看日出, 你必需首先要肯定至少要有一條可行的山路讓你上去。當然,愈多可行的山路,你能夠到山上看日出的幾會便愈大。這些山路代表頭腦內的種種正面信念。

01 練習1:

列舉十樣“追求的價值”,依各人不同的價值排列。

愛 (Love)

成功 (Success)

自由 (Freedom)

親蜜 (Intimacy)

安全 (Security)

冒險 (Adventure)

力量 (Power)

熱情 (Passion)

舒適 (Comfort)

健康 (Health)

列舉你一直最想避開的情緒,依各人不同的價值排列。這些問題的答案往往就決定你在某些狀況下會產生什么樣的行為。

被拒絕 (Rejection)

忿怒 (Anger)

挫折 (Frustration)

孤獨 (Loneliness)

沮喪 (Depression)

失敗 (Failure)

被羞辱 (Humiliation)

不安 (Guit)

◇ 自我矛盾的根源來自“價值觀的沖突”:

當你練習完以上二個題目,就可分析你是否易產生自我矛盾,假設你最希望追求的價值是成功,而最想避開的價值是被拒絕,不知道你是否能看出這兩種價值所會造成的問題?在此讓我告訴你,如果一個人想要成功,卻又害怕被人拒絕,那么他所得到的成功必不長久,即使他真的成功了,那也必然吃了很大的苦頭。

我們的腦子不能同時伺候兩個價值截然不同的主人,總有一個你得丟棄,因此當發現有一個價值會帶給你痛苦的話,那么就必須盡一切可能遠離它。別忘了人們想要逃避痛苦的程度遠大于追求快樂。

一個人之所以會有價值沖突、價值觀矛盾的現象,主要原因是他沒有把自己的價值體系建立好,因而隨著周遭環境的變化倒來倒去,沒有自己的原則和定見。

如果你正為你價值沖突、價值觀矛盾的困擾,只要采取兩個步驟便可以改變這個現象:

第一步:

是要確實知道所持的價值觀為何,這樣你才能了解自己為何會有目前這種行為模式。到底是什么價值驅使你前去追求,又是什么價值引導你避開?你要把這些價值一一列成一張表,然后逐一審視,那么就會發現就你目前情況及未來的力量為何。

第二步:

是要確定自己打算過什么樣的人生,然后從上述這張表里,找出相對于這個人生所應持有的價值,全心全意地按照這些價值的標準生活。

◇ 安東尼.羅賓的價值排列給了我們什么醒思:

健康/活力

愛/慈悲

智慧

生活有勁

誠實

熱情

感恩

風趣/快樂

改變既往

學習/成長

成就感

努力做好

投資

奉獻

發揮創造力

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