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共讀《內向者優勢》:不要浪費你的天賦!

作為一名內向者,我從小就被家人提醒要外向一點,“不要那么害羞”,“多出去跟人打交道”...

即使是唯一被人稱之為優點的“聽話”、“斯文”跟外向者的優點“勇敢”、“主動”相比簡直不值一提,那時候我想得更多的是,天哪,趕緊把我變成一個外向的人吧!

在后來進入社會的過程中,我對這個想法慢慢有所改觀,覺得內向的人也不全是缺點,但一直覺得不太篤定。

直到我看到這本《內向者優勢》,終于找到了有力的證據支撐。我發現內向者一直都是“拿著金飯碗在乞討”,我們太不會發現自己的優點了!

我認為這是一本內向者必讀的書,因為本書就像是對我們的身體做了一次掃描,讓我們更了解自己;

同時我也推薦外向的朋友看一下本書,這樣你會更了解內向者心里的想法。

事不宜遲,我們一起來看看這本書到底有什么奧妙:

一、別再想著改變自己的性格了!

這本書首先顛覆我認知的,是作者通過很多詳實的證據表明,內向性格是天生的,有著深厚的生理基礎,后天幾乎無法改變。

1、基因影響性格

小時候我經常想,是否因為我是獨生子,從小缺乏兄弟姐妹的陪伴,或者是小時候經常被班里的小霸王欺負,所以性格變得內向,但是作者說了:這是由基因決定的!

科學家經過研究發現,愛冒險的人體內的D4DR基因比較長,這組基因被稱為“冒險者基因”。

而我們內向者的這組基因相對來說比較短,我們會對外界事物表現得更為謹慎,考慮更為仔細。

這也無形中增加了我們生存的幾率,設想一下,在危機四伏的原始社會,一個魯莽的冒失鬼能活下來的幾率有多大。

2、對多巴胺更敏感

內向者的另外一個生理基礎跟多巴胺有關,多巴胺這種神經遞質能帶給人興奮感。

也許有人會說了,是不是內向者對多巴胺不太敏感,所以在社交場合顯得比較沉悶,不夠主動?

恰恰相反,內向者就是對多巴胺太敏感了,以致于一點點的多巴胺都能讓內向者感到刺激,而社交場合的刺激程度對于內向者來說有點過量了。

所以內向者為了保護自己的感受神經,不得不關閉一部分的感受器官,這就是為什么在聚會場合內向者總喜歡找一個安靜的角落獨自待著。

而外向者,則是對多巴胺不太敏感的人群,所以他們需要更多的刺激,認識更多新鮮的人,置身于更大的音樂聲中,才能感受到舒適的水平。

這種對刺激的不同反應造就了內向者和外向者應對外界的不同方式。

二、內向性格的長處

既然內向性格是天生的,那么根據達爾文的進化論,生物的某一特性如果不有利于生存,就一定會在漫長的進化過程中被淘汰掉,而內向性格這一基因還廣泛存在著,說明它肯定有著自己的優勢所在。

1、內在神經更發達

通過腦部掃描結果顯示,內向者在思考的時候有更多的血液流向大腦,血液就代表著營養,源源不斷地向大腦輸送著能量。

而且內向者的內部神經通路相比外向者更為錯綜復雜,打個比方來說,就是內向者身體內部的“高速公路”更多。

正是由于這樣的生理結構不同,以致內向者更容易覺察到自己的情緒、思維過程。所以內向者在很多需要獨自思考、覺察內心的工作領域如魚得水,比如寫作、藝術等。

2、更能延遲滿足

內向者還有一項與眾不同的生理構造,那就是我們的大腦前額葉皮層更容易活躍。

大腦前額葉皮層被稱為“新生代大腦”,因為它主要負責理性、批判性思考,它就像是一個法官,不斷地在提醒我們要冷靜,要控制住自己。

比如當我們的手伸向奶油蛋糕的時候,它就會發出警報:Stop!不能再吃了,你已經200斤了!

這也是咱們內向的人看起來更為冷靜的原因。

我們的“新生代大腦”不斷地在提醒我們要批判性地看待事物,這也解釋了為什么內向的人更容易感到自卑,因為我們更多地關注自己的缺點部分,而忽略了自己已經擁有的優點。

批判性思考也并非沒有好處,它帶給了我們一項現代社會很重要的品質:延遲滿足,即為了長遠的目標,而抑制短期的沖動。

這項特質對于現代人來說尤為重要,因為我們的社會已經讓付出與收獲之間的間隔變得越來越長。

在原始社會,我們打到一只獵物,馬上就能飽餐一頓;

但是在現代社會,我們需要寒窗苦讀三年,才能在三天的高考中得到一紙錄取通知書;

我們要勤勤懇懇工作一個月,才能在下個月底發工資的時候享受到自己的勞動成果;

更不要說很多的創業者,往往要熬三五年才能把一家公司做成功。

而無法延遲滿足的人,總是寅吃卯糧,難以完成積累。為什么現代社會很多人會沉迷于網絡游戲、肥皂劇,就是因為這些東西制造了人們久違的即時滿足。

三、如何應用自己的長處

1、找到適合自己的崗位

內向者的內部腦回路發達,所以更適合做需要獨自思考的工作,比如研發人員、工程師、作家、藝術家等。

那如果是從事經常要跟人打交道的行業呢?

內向者可以選擇為對方提供一對一支持的崗位,比如顧問式銷售員、職業規劃師、心理咨詢師等,這些崗位需要敏感的觀察力以及同理心。

電影《中國合伙人》中的孟曉俊,從美國回來后患上了公眾演講恐懼癥,一個害怕公眾講話的人怎能當英語教師呢,可是他另辟蹊徑,專門為學生做一對一的模擬簽證面試,反而成為了新夢想公司的招牌。

有句很老套的話可以概括起來:選擇比努力更為重要。

2、專注于一個事業,不要經常更換

內向者的自我克制意識比較強,且能延遲滿足,這有利于在一個行業內深耕下去,在事業的選擇上切忌大而全,而要選擇精而專。

從前看過一個故事,說的是兩個人相約十年后比武,其中一個人十年間練習了少林、武當、峨眉等十多種拳法,可謂博采眾長;而另一個人只練一招掃堂腿,從踢沙袋到踢樹樁,每日不間斷地練,直到連樹樁都能踢倒。

十年后,兩人按約赴會,一人擺出了名門架式,而另一個人只用了一招掃堂腿就把他撂倒了。

我們內向者就適合在一個領域沉下心來,做到極致,時間會帶給我們豐厚的回報。

每周共讀一本書,發揮內向性格的優勢!

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