辽宁福彩35选7走势图|35选7广东走势图

品略圖書館

荷葉茶這樣喝才能瘦,不拉肚子、不反彈

對于減肥,有減肥茶、減肥藥、減肥帖等各種產品,只要是明說能夠快速減肥的,都會對身體造成影響。減肥的目的不僅僅是為了好看,也是為了健康。快速過度減肥雖然能夠好看了,但是代價卻是失去健康,反而得不償失。

荷葉茶是比較流行的一種減肥茶飲。荷葉茶的減肥作用不管是古代的記載,還是現代醫學研究都有很明確的描述。

古代說到荷葉能夠減肥的,最主要的就是“荷葉,令人瘦劣”這一個記載了。中醫認為,荷葉味苦、性平,歸肝、脾、胃經,具有清熱解暑,升發清陽,涼血止血的作用。

而現代臨床用于肥胖患者的減肥用品,其中就包含了荷葉。首先,荷葉中所含的荷葉堿會在腸壁形成一層隔離脂肪的膜,以減少脂肪吸收;其次,荷葉中含有大量的纖維,能夠促進腸胃蠕動,促進排便減少毒素增加。因此能夠達到減肥的作用。

很多人反映喝荷葉茶并不能減肥,而且還會拉肚子,為什么呢?這是因為你一直都喝錯了!

荷葉茶要注意以下3種情況,才能夠把荷葉茶的減肥功效發揮出來,否則再怎么喝都不會有用,不要再怪賣荷葉茶的人了。

①荷葉茶最好飯前喝

荷葉茶的原理上面講過了,是荷葉堿阻止脂肪吸收。因此,飯前喝荷葉茶,讓荷葉堿能夠附在腸壁上形成一層天然膜。茶后再吃飯才能夠更好的阻止脂肪吸收,飯后喝茶的效果會若一些。最好是飯前~飯后半小時內喝荷葉茶。

②荷葉茶不能反復泡

很多人喝荷葉茶跟喝普通的茶一樣反復泡。但是荷葉茶是不能反復泡的,而第一次泡的荷葉茶最好時間在5分鐘左右,最好用90°以上的熱水,此時荷葉茶效果最明顯。第二次泡的荷葉茶效果會差很多。

③荷葉茶有黃金搭檔:桑葉

這是最重要的一點。

如果喝荷葉茶的時間也對了,也沒有反復沖泡還是沒有瘦下來。那么就是因此你買的荷葉茶沒有搭配到桑葉。桑葉具有利尿的作用,具有祛濕、改善濕胖的作用。桑葉還能夠調整腸道的菌群,調整腸胃促進排便排毒,減輕體重。

桑葉荷葉茶:桑葉、荷葉、羅漢果、山楂、決明子

大多數肥胖人群都是因為濕氣重、水腫、脾虛,荷葉能阻止脂肪,桑葉能健脾祛濕,兩者搭配是減肥是黃金搭檔。還可以加入一些具有潤腸通便、減肥、助消化的食材來增進一下口感、增強一下效果,比如山楂、羅漢果、決明子等等。親自煮茶、袋泡茶,效果都一樣,上班族沒有時間直接選袋泡茶就好了。

因為都是純植物的配方,長期飲用都可以,也不會拉肚子,也不會反彈,而是變成易瘦體質。凡是喝了拉肚子的荷葉茶,都是為了降低成本而添加瀉藥的,一定要扔掉。

免責聲明:本文僅代表文章作者的個人觀點,與本站無關。其原創性、真實性以及文中陳述文字和內容未經本站證實,對本文以及其中全部或者部分內容文字的真實性、完整性和原創性本站不作任何保證或承諾,請讀者僅作參考,并自行核實相關內容。

http://www.8hpr.com/style/images/nopic.gif
我要收藏
個贊
被踩
分享到
分享
評論
首頁
辽宁福彩35选7走势图 哪些基金稳赚不赔 pk10冠亚和值3,4,18,19 福彩快三大小玩法技巧 重庆时时龙虎和微信 玩彩票快三怎么能赢 比宝宝计划还好的软件 众赢计划软件app 重庆时时计划官网 pc28小双大单怎么赚钱 11选5任选三实战经验